研究發現:益生菌可有效改善肥胖

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益生菌」這個詞也許你並不陌生。作為一類對宿主健康產生有益作用的活性微生物,目前市售的很多優格、優酪乳和嬰兒配方奶中會添加益生菌;臨床上,益生菌也被廣泛用於治療腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘和消化不良等症狀。

日前有研究指出,副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌,能夠幫助改善高熱量飲食習慣所造成的肥胖,以及肥胖所帶來的迸發症,例如胰島素抵抗和脂肪肝等。

益生菌之所以具有抑制肥胖的功效,是因為益生菌能夠在腸道中生成一種治療性的化合物,有助於控制並維持腸道內菌叢生態的平衡,進而達到治療肥胖以及慢性病的功效。另外,也有其他研究表示腸道微生物的平衡會影響到肥胖,糖尿病以及心血管疾病的發生率,所以補充益生菌絕對是對健康百利而無一害的最佳選擇。

 

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紜紜 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣()


留言列表 (11)

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  • 訪客
  • 謝謝分享~
  • 歡迎再來我的部落格逛逛哦

    紜紜 於 2018/12/03 17:33 回覆

  • 訪客
  • 真的~很常聽到益生菌,
    但沒想到對於減肥也會有幫助,謝謝分享哦
  • 對阿~
    都知道益生菌對於腸胃,過敏等有幫助
    所以分享文章給大家。

    紜紜 於 2018/12/03 17:37 回覆

  • 琪琪
  • 我自己有在吃益生菌,
    等等下班回家來量看看體重 哈哈
  • 哈哈 希望妳減肥成功!

    紜紜 於 2018/12/03 17:35 回覆

  • Wilson
  • 持續運動 再加上有益生菌的加持 讚~
  • 加油,運動要堅持下去啊!

    紜紜 於 2018/12/04 17:25 回覆

  • LALA
  • 謝謝分享文章,我今天才知道益生菌有這效果~
  • 是哦,又學到新知識了 讚~

    紜紜 於 2018/12/04 17:26 回覆

  • 訪客
  • 最近想要買益生菌,謝謝分享好文章~
  • 不客氣,希望你買的益生菌對你有效

    紜紜 於 2018/12/04 17:27 回覆

  • 訪客
  • 益生菌的功效還真是厲害!
  • 對阿,真沒想到有這效果

    紜紜 於 2018/12/06 17:11 回覆

  • 訪客
  • 剛買益生菌不久,來觀察看看,謝謝分享
  • 提醒一下,益生菌要持續吃哦!
    才比較看得出效果~

    紜紜 於 2018/12/06 17:12 回覆

  • 訪客
  • 對我來說真是個好消息 讚~
  • 哈哈,你也有在吃益生菌嗎?

    紜紜 於 2018/12/06 17:12 回覆

  • 訪客
  • 益生菌好處多多,謝謝分享~
  • 真的,有幫助我緩解便秘的問題!

    紜紜 於 2018/12/07 18:05 回覆