酵素怎麼吃最有效?醫:生活習慣不良的人

不是所有人都必須補充酵素,因為人體自然就會生成所需有的酵素。由於許多民眾都會詢問是否要額外補充酵素的問題,屏東基督教醫院營養師劉純君特別親自當「白老鼠」,買了一瓶由信譽頗佳廠商製造,價值不斐的酵素回去食用,喝完一整瓶後,再進行血液檢查,發現血檢沒什麼變動,她的結論是──如果你的健康狀況本來就很好,補充酵素也不會讓你變成「超人」,因此她建議,只有認為生活作息和飲食習慣不佳,健康有疑慮者再補充。

誰最需要補充酵素?

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【吳貞儀╱綜合報導】英國新研究揭露速食令人發胖的新證據,原因是加工食物會大量殺死讓 人保持苗條的腸道益菌。研究作者請兒子連吃10天速食,結果腸道菌種銳減逾三分之一。研究呼籲 多吃天然且多樣化的食物,增加腸道細菌種類,對減肥、健康、壽命都有益。國內專家同意速食會 導致腸內菌不平衡,降低免疫力,引發多種疾病。

 

英國《每日電訊報》等媒體前天報導,倫敦國王學院遺傳流行病學教授斯佩特(Tim Spector) ,讓23歲兒子湯姆在10天實驗,只吃麥當勞漢堡、雞塊、薯條和可樂。再採取其腸道樣本後發現, 實驗前其腸道細菌有3500種,10天後就少1300種。大吃速食前,湯姆腸道細菌主要屬厚壁菌門,10 天後細菌主要屬擬桿菌門。

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根據一個新研究,分析人們腸道細菌的組成——也稱為腸道微生物組——有助於提高有患結腸癌風險或者已經患結腸癌的識別。

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《與攝影師玩耍的動物們》就算是好奇心旺盛也太靠近鏡頭了吧♥

為什麼我去拍朋友家裡的寵物他們都逃離我~(人品問題)之前看過《警戒心ZERO的企鵝》,今天我們就來看看其他一樣好奇心太過旺盛《與攝影師玩耍的動物們》,雖然他們應該知道野外攝影師不會對他們不利啦~但這樣毫無戒心的靠近人類,還真是不禁有點替他們擔心耶XD

 

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日前由華碩執行長沈振來確定新款PadFone S機種將在2016年年初發表消息後,相關說法進一步透露此款新機預計在2016年3月間揭曉,同時將採用Qualcomm預計年底揭曉的Snapdragon 820處理器,主相機、視訊鏡頭也將分別提升為2070萬與800萬畫素規格。

 

 

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